لماذا يجب أن نجلس “القرفصاء العميق” مرة واحدة يوميا على الأقل؟

رغم ما أشيع في الماضي أن هذه الوضعية تُسهم في التهاب المفاصل، أو تلف أوتار وأربطة الساقين؛ لم تجد الأبحاث الحديثة أي علاقة بين القرفصاء العميق وحدوث إصابة في أنسجة العظام أو الأربطة أو الغضاريف.

​