تعتبر الأسنان سمة جمال الانسان لذلك يجب المحافظة عليها. لكن هناك بعض العادات الغذائية الخاطئة التي تتسبب في تدمير الأسنان والتأثير على المينا. لذا هذه الأطعمة يجب تجنبها أو التقليل منها قدر المستطاع؛ لأنها تتسبب في تدمير الأسنان.
الثلج:
عند محاولة مضغه يمكن أن تعرض أسنانك للكسر.
الحمضيات:
الحقيقة أن تناول الأطعمة الحمضية بشكل متكرر مثل الليمون والجريب فروت. يمكن أن يضعف طبقة المينا الموجودة على الأسنان. مما يجعلها عرضة للتآكل مع مرور الوقت.
القهوة:
تناول القهوة والشاي المضاف إليهما السكر يسبب تسوس الأسنان. كما يمكن للقهوة والشاي أن تصبغ الأسنان بلون مختلف لاحتوائها على مادة الكافيين.
الفواكه المجففة:
العديد منها يمكن أن تضر أسنانك. لأنها تلتصق بالأسنان لمدة طويلة مسببة تسوسها.
المشروبات الغازية:
تتكون من الصودا والأحماض المضرة بالأسنان، كما أنها تحتوي على الكافيين والتي تؤثر على طبقة المينا وتؤدي إلى تآكلها.
مشروبات الطاقة:
يعتبر العنصر الأساسي في الكثير من مشروبات الطاقة. وبالتالي فإنها تساعد على تسوس الأسنان.
